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轻西兰花牛仔骨

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涓涓小溪长流水

轻食季中轻食吃，说来也简单弄上西兰花加牛仔骨，好吃又轻食 ，营养价值与健康均衡配置，在控制饮食方面都会有一种自我的信心和方式，好吃又轻食，食材新鲜即可享受美味午餐哦！ 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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19克
19克
23克

313
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛仔骨 5块
、
西兰花 250克
、
太太乐鸡精 1勺
、
太太乐鲍汁蚝油 1勺
、
生粉 1勺
、
五香粉 半勺
、
胡椒粉 少许
、
0卡糖 少许
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

用太太乐调味代替了传统的味道真好，谢谢你的支持和关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-22 · 上海

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