低脂低热爽口小拌菜
春季,中老年人要多补充维生素C和营养,老话说:春困秋乏,就是身体缺乏营养。多吃新鲜蔬菜。增加人体能量是不可缺少的,低脂低热身体好。抓住吃新鲜蔬菜的好季节,增强身体提高免疫力,安康过春天! 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
6克
5克
29克
143
千卡
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步骤1/6
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备好主要食材,
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步骤2/6
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黄瓜切片可厚可薄圆形即可,
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步骤3/6
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大蒜拍碎加上3勺六月鲜轻盐12克特级牡蛎酱油,1勺味达美清香米醋,加1勺糖,香油适量调味泡一会味道更美。
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步骤4/6
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西红柿用开水烫一下剥皮,切成瓣,
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步骤5/6
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把准备好的菜都摆盘,最后加西红柿撒点芝麻,也可以用白糖。
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最后一步
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上桌再浇汁,几分钟就做好了。清爽可口来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-14 · 黑龙江
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