番茄黑鱼片
滑嫩黑鱼片 简单美味超好吃 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
25克
67克
61克
626
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/17
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黑鱼片用白胡椒粉腌制十分钟
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步骤2/17
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调个料汁番茄火锅底料放入碗中
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步骤3/17
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耗油
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步骤4/17
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原味鲜
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步骤5/17
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加水
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步骤6/17
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搅匀
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步骤7/17
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热锅倒油 炒香葱蒜末
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步骤8/17
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下番茄炒出汁水
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步骤9/17
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下豆芽
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步骤10/17
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摆上配菜
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步骤11/17
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土豆粉
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步骤12/17
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最上面铺鱼片
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步骤13/17
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倒入料汁
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步骤14/17
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大火煮开之后转小火
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步骤15/17
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下生菜烫30秒
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步骤16/17
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搞定
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最后一步
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滑滑嫩嫩超好吃
配菜请根据自己的喜好替换
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-14 · 山西省
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