人参乌鸡汤
生活总是忙忙碌碌，何不找个时间静一静，让身体与心灵来一次美味又营养的邂逅.人参红枣乌鸡汤，补气又补血，你值得拥有！
12克
113克
13克
606
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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准备半只乌鸡，斩成小块清洗干净，冷水下锅，大火烧开，焯水去掉血水去腥
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步骤2/5
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所有食材提前泡发好（如图所示）
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步骤3/5
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准备一个干净的炖盅，依次放入所有食材，隔水炖3.5小时.（我买的是隔水炖的营养炖盅）你们也可以用沙锅，炖煮1个半小时左右即可
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步骤4/5
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出锅之前加入枸杞，食盐.一碗营养又美味的人参乌鸡汤就好了
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最后一步
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成品展示
人参虽好，可不要贪多哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-14 · 广东省
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