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翡翠虾仁玉米蒸饺

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营养师蓝冰滢

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中粮福临门大米

春节又到啦，你家今年的饺子是什么馅儿？我给我家挑食的小弟弟准备了颜值爆表，搭配合理的翡翠虾仁玉米蒸饺，双色外皮，让他爱不释手，内馅鲜美让他忘记了挑食。最最关键的是这次的饺子皮超级Q弹，好吃的停不下来，你要不要一起做做看？ 面粉是中国人重要的主食之一。作为主食不光提供给身体必不可少的热量，还有每天将近50%的蛋白质也来自于主食。所以给宝宝安排一日三餐，主食绝对不能少哦。孩子的生长发育和大脑发育都离不开这款主食哦。 参与活动: #一起年夜饭 家家福临门 | 年夜饭大赛有奖家家征集#
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22克
7克
42克

384
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
福临门河套平原雪花小麦粉 200g
、
菠菜粉 10g
、
清水 110g
、
瘦猪肉馅 150g
、
玉米粒 50g
、
韭菜 100g
、
姜末 3g
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
白胡椒粉 适量
、
料酒 适量
、
整虾仁 10个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-15 · 北京

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