新年限定｜金玉满堂
哇偶！春节倒计时～年味菜也来喽✌️ 这道颜值超高的新年寓意极好的“金玉满堂”出奇意外的好吃，饭桌上安排一道，很有氛围感，仪式感满满，好看又好吃，简直太️了！ 老少皆宜，仙女们也可放心吃，高蛋白，低脂肪饱腹感极强的新年味味菜！不用担心能量摄入过多，优质的蛋白质搭配低脂健康的的食材吃起来无负担！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
6克
28克
157克
715
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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先把南瓜切出四分之一块，然后切成五等份，放烤箱180度烤30分钟，烤熟然后菜盘中备用（切法看上图）
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步骤2/6
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锅中倒入适量清水煮沸后加入时蔬粒，虾仁焯熟后捞起
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步骤3/6
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锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味，再倒入焯好的虾仁，时蔬粒炒匀，再加入坚果炒匀最后当盐，太太乐原味鲜鸡精，鸡汁，蚝油调味
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步骤4/6
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再盛放到南瓜上
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步骤5/6
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有颜有料哈哈
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最后一步
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年味满满的金玉满堂
食材可根据自己口味做调整，南瓜烤制时间根据自家烤箱而定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-12 · 福建
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