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炒焖子的做法

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炒焖子

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0克
2克
8克

42
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

肉焖子一块

、

蒜苗 5根

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

小米椒 2个

、

葱适量

、

醋 1勺

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
肉焖子切块，不要太小
步骤2/6 点击查看大图
蒜苗切段，葱花也切好备用，可以放蒜片，我今天没放
步骤3/6 点击查看大图
中下锅葱花炝锅，出香味放焖子
步骤4/6 点击查看大图
翻炒…
步骤5/6 点击查看大图
翻炒一会加入蒜苗，翻炒，接着加入生抽、蚝油、少许醋、继续翻炒，不用放盐，因为焖子本身有盐味，再放就吃不得了。
最后一步点击查看大图
炒至蒜苗发软，放少许鸡精，出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-30 · 河北省

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