铁盘海鲜虾姑锅
简简单单，原汁原味，放好新鲜海鲜，一锅端了。
2克
38克
36克
339
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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清洗干净的海鲜码好，金针菇放在最底层，再是花蛤，最上面放好虾姑。
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步骤2/7
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热油烧热
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步骤3/7
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蒜蓉和小米辣放在碗中，准备调个蒜蓉浇汁
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步骤4/7
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热油淋入蒜蓉中
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步骤5/7
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搅拌并加入蚝油，生抽调味！
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步骤6/7
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蒜蓉浇汁淋到海鲜上，打开烤锅静待开锅！
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最后一步
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香味四溢，海鲜锅就是原汁原味，没有什么复杂技巧！你可以轻松搞定的一个大菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-20 · 浙江省
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