三文鱼蔬菜沙拉
非常适合减脂人士的一道沙拉,轻油轻盐且营养丰富,并且超级简单易做。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
18克
38克
18克
371
千卡
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步骤1/4
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生菜洗净切丝,胡萝卜去皮也切丝,三文鱼切丁。
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步骤2/4
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锅里不需要放油直接煎熟鱼丁,盛出备用。
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步骤3/4
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蔬菜放入盘里。
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最后一步
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蔬菜是放上鱼丁撒上黑胡椒碎,放入腰果,鸡蛋去壳切开摆在盘里,最后淋上沙拉汁即可。
三文鱼煎的时候不需要放油直接煎就可以,用不粘锅来做,煎至变色即可。
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发布于 2022-10-21 · 山东省
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