空气炸锅烤带鱼
带鱼吃法有好多，烤着吃也不错！ 参与活动: #有奖征集｜美味妙趣 来天猫美味妙妙屋 赢厨电大奖#
10克
35克
6克
254
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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先来个合影。带鱼洗净切小段，放入适量生姜大蒜一大勺料酒腌20分钟。
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步骤2/7
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然后把腌制的汁倒了不要。
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步骤3/7
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放入味好美青花椒椒盐大概5克，和带鱼充分搅拌，腌制2 分钟。
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步骤4/7
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放入适量耗油。搅拌均匀。
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步骤5/7
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空气炸锅不要用油纸，放入适量洋葱丝，带鱼放上，撒一点点味好美青花椒椒盐。180度10分钟。
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步骤6/7
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10分钟后拉出烤蓝，把带鱼翻面，再撒一点点味好美青花椒椒盐。180度5分钟。
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最后一步
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来杯啤酒，开喝吧！
空气炸锅不要放油纸噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-15 · 江苏
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