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快手懒人料理挪威三文鱼玉米饭团

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怪味熙

早上懒的起来一般都是来个饭团，解决早餐，我一般都是做好几个冻起来，早上煎一下。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、改善心血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率，比如冠心病、脑梗塞，动脉硬化的患者也可以适当食用。定期、适量食用三文鱼还可以预防老年痴呆，同时增强自身的免疫力。三文鱼中还有一定量的脑黄金，即DHA，对神经系统以及视网膜发育很有好处。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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14克
13克
47克

277
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 1块
、
玉米仁 1把
、
米饭 150克
、
盐 半勺
、
橄榄油 适量
、
料酒 少许
、
淀粉 1勺
、
蜂蜜芥末酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-15 · 辽宁省

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