小吊梨汤 秋日的天然补水面膜以内养外
转眼已过秋分天气慢慢变的干燥起来，多喝水防秋燥，秋天成熟的梨是这一季最好的水果
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备好所需食材，银耳提前1小时温水泡发
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梨皮加一点点小苏打清洗干净后连皮一起切成小块
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梨块、银耳、陈皮、话梅一起放入炖锅中
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大火煮开后转中小火慢炖30分钟，撒一把枸杞入锅再煮10分钟
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最后撒些秋天味道的干桂花焖锅五分钟
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最后一步
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简单又营养的小吊梨汤秋天一定要喝哦，纯天然的补水面膜，以内养外，润肺防燥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-04 · 上海
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