小厨中秋团圆宴#太香啦!低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒
有喜欢和莲藕的集美吗?赶紧来试试莲藕和虾搭配组合!爽脆Q弹,裹满酱汁真的绝了,简直不要太好吃~减脂期的仙女♀️好吃不胖哦……答应我,赶紧安排上
8克
112克
169克
1137
千卡
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步骤1/6
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1️⃣虾剁成泥,加上配料搅拌上劲2️⃣莲藕切成厚片,取一片藕片放上虾滑,再用一片压紧3️⃣调个酱汁:生抽3勺,番茄酱2勺,醋1勺,白糖1勺,淀粉1勺,料酒1勺,蚝油1勺,水50ml搅拌均匀
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步骤2/6
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4️⃣起锅倒入山茶油,小火先将藕盒两面煎微黄,再倒入酱汁,盖盖子焖3分钟即可!
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步骤3/6
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超级好吃
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步骤4/6
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来上一口超满足
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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鲜嫩多汁,爽脆可口,咬上一口真的超级满足……今天做藕盒还是用我一直囤货的千岛源山茶油,适合中式烹饪,热炒不易起油烟,不易糊焦发黑,口感润而不腻!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-04 · 广东省
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