#未来航天员-健康吃蛋火龙果溶豆
果味溶豆
1克
1克
13克
67
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/4
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蛋黄加几滴柠檬汁打发至发白，画8不容易消就可以，加我5克奶粉，翻拌均匀，装入裱花袋，挤成黄豆大小，烤箱预热十分钟后放入烤盘，上下火100度烤10分钟，
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步骤2/4
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火龙果汁加就20克奶粉翻拌均匀，蛋清加几滴柠檬汁，打发至有纹路后加玉米淀粉继续打发至有尖尖就可以，把火龙果糊倒入蛋白中翻拌均匀，装入裱花袋，
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步骤3/4
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把蛋白挤在蛋黄的周围，然后烤箱上下火100度25分钟左右，（具体时间根据自己的烤箱脾气了决定）
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最后一步
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烤好的溶豆好看又好吃，酥脆可口。入口即化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-24 · 辽宁
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