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炒合菜

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燕羽乐

这是我爱吃的 几种蔬菜合一起炒 简单易做而且营养丰富 胡萝卜微甜五花肉咸香 莲藕、荷兰豆、黑木耳脆爽可口 主要是下饭下饭啊 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

26克
5克
38克

395
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
荷兰豆 少许
、
胡萝卜 半根
、
黑木耳 少许
、
五花肉 少许
、
盐 少许
、
食用油 2勺
、
调汁：生抽 2勺
、
淀粉 1勺
、
水 小半碗
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜、荷兰豆焯水加点油、盐使颜色翠绿易熟 最后调的生抽、淀粉汁勾芡很鲜很入味 蔬菜多少根据家人喜欢添加减少 食用油要多一点否则干巴巴没香味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-23 · 浙江

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