减脂餐≠简直惨,这个夏天让我们品尝下酸辣柠檬虾仁
暑热难挡,短袖短裙悉数登场 “夏天的较量“这几个字 在每次选衣服的时候就会跳出来 “夏天的较量“离不开“身材的较量” 都说瘦7分靠吃,3分靠练 剩下的90分就要看如何“选择” 在管理身材这条路上做一个积极的“知食分子” 送你1道“刷脂”食谱 给你刷脂好心情
16克
91克
78克
722
千卡
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步骤1/4
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①将虾去头去虾线洗净,水开放入虾,加姜片和花椒煮熟捞出过凉水,去壳备用;
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步骤2/4
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②碗中放蒜末+洋葱粒+小米辣+青椒段;倒入适量花椒油+2勺香醋+1勺蚝油+1勺香油+3勺凉白开+少许盐和黑胡椒碎,挤一些柠檬汁拌匀;
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步骤3/4
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③锅中倒入少量绿帝五古三香花生油烧热,浇入调料碗中激发出香气,加入3勺生抽+半勺白糖(喜欢吃酸口的姐妹们可以加一勺捞汁);
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最后一步
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④料汁倒入碗中搅拌均匀就完成啦!
快一起行动起来
补充膳食纤维
完美减脂餐
让你在“夏天的较量”中
更胜一筹
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-01 · 浙江
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