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木耳角瓜片

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花好月圆128

黑木耳由于其热量较低，又有膳食纤维，饱腹感强，因而可以在减肥期间食用，起到辅助减肥的作用。黑木耳中含有丰富的卵磷脂，可以降低人体的胆固醇水平，使脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，减少脂肪堆积，进而减轻体重。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

21克
14克
16克

303
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
角瓜 半个
、
黑木耳 1小把
、
香肠 1根
、
蒜 2瓣
、
葱 小段
、
小米椒 1个
、
生抽 1勺
、
胡椒粉 1/3勺
、
精盐 1小勺
、
米醋 1勺
烹饪步骤
小贴士

木耳泡发洗净后尽量空干水分，否则炒的时候容易崩溅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-29 · 辽宁

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