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低脂低卡‼️柠香斑节虾

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日食作妖记

闽南的海味真是越吃越上瘾！夏日最适合的就是白灼斑节虾了，清淡又营养，高蛋白低脂肪，男女老少皆宜哈啊哈哈 今儿的口感提升了一倍，调了一小碟青柠口味的蘸酱，好吃到飞起！超有夏天的感觉！夏日快乐减脂的快乐！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

13克
69克
25克

488
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
斑节虾 350克
、
蒜 5瓣
、
青柠（酱汁） 20克
、
生抽（酱汁） 2勺
、
芝麻油（酱汁） 1勺
、
青辣椒（酱汁） 1个
、
醋（酱汁） 1勺
、
红辣椒（酱汁） 1个
烹饪步骤
小贴士

调味料根据个人口味添加，斑节虾不建议煮太久，不然口感变柴。蒜末是去腥的不建议省略，青柠是灵魂所在不建议省略

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-20

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