炫一个高颜值的西瓜下午茶

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夏日已至，西瓜正确打开的方法天气逐渐炎热，气温逐渐升高，人体大量出汗，急需补充水分。为了缓解这种情况，人们可以在夏天多吃一些驱暑的蔬菜和瓜果。西瓜的水分多，也属于夏季应季水果，它的果肉清甜多汁，可谓是再适合不过了。榨西瓜汁西瓜冰拿铁西瓜吐司凉拌西瓜皮参与活动: #我的夏日味道vlog#

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6克
7克
59克

300
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西瓜半个

、

咖啡液 80g

、

白醋 1小勺

、

白糖少许

、

牛奶 100毫升

、

西瓜吐司 2片

、

食盐 1克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好西瓜，用小圆勺抠出西瓜肉。
步骤2/9 点击查看大图
西瓜肉摆盘。
步骤3/9 点击查看大图
部分西瓜碎块捣烂，倒入冰牛奶和咖啡液。
步骤4/9 点击查看大图
搅拌均匀即可享用。
步骤5/9 点击查看大图
把余下的西瓜切碎末打成西瓜汁。
步骤6/9 点击查看大图
放入冰箱冷藏一下更好喝。
步骤7/9 点击查看大图
把余下的西瓜皮，千万别扔哦，把西瓜上有红肉的用小刀削去，削去外面的皮，冲洗一下滤干，切成西瓜丝加入少许食盐腌制5分钟左右，滤干水分，加入白糖和白醋搅拌一下。
步骤8/9 点击查看大图
装盘即可享用，酸甜可口很清爽哦。
最后一步点击查看大图
把全部西瓜美食摆放上桌，放入西瓜吐司，一桌西瓜下午茶就可以享用啦！嗯