(提高代谢)素奶酪炒时蔬
营养师tips~ 减脂期的食物,切记食材太过单一,一是会导致营养不均衡、二是不利于减肥 哪怕每餐只吃一盘菜,也尽量想办法多摄入几种食材,额外再搭配一些促进身体新陈代谢的原生食物,是可以让我们的减脂减肥事半功倍的 今天给大家分享的就是促进代谢的营养酵母,如果你是一个不爱运动的妹子,代谢肯定没有喜欢运动的女生快,所以我们可以在饮食上多找一些促进我们代谢的食物,也是一个不错的选择哦!
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步骤1/6
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准备以上食材
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步骤2/6
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喷入不聚脂肪的山茶油,倒入蒜瓣爆香、放入胡萝卜翻炒
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步骤3/6
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倒入香菇、黑木耳翻炒均匀,再放入荷兰豆
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步骤4/6
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放入给身体减少负担的鲜菇粉、加入一勺️添加的香菇素蚝油,放入适量的高山盐
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步骤5/6
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撒上促进新陈代谢的营养酵母
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最后一步
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出锅即️享瘦美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-25
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