芝士焗扇贝
22克
87克
31克
666
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备需要的材料
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步骤2/8
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扇贝肉处理干净，取一扇贝壳刷洗干净放上扇贝肉。
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步骤3/8
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取一不粘锅小火加热，同时放入黄油和蒜末炒香。
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步骤4/8
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缓慢加入面粉慢慢搅拌翻炒
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步骤5/8
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最后加入牛奶搅拌成浓稠面糊后关火。
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步骤6/8
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把刚才的牛奶面糊均匀铺在扇贝肉上，上面撒一层安佳马苏里拉芝士。
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步骤7/8
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放入预热好的烤箱 中层200度 ，10分钟即可。
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最后一步
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奶香浓郁的扇贝肉，超级满足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-02
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