花生酱香蕉千层饼
花生酱和香蕉简直是绝配,香味浓郁,清甜可口,搭配全麦饼,简单的剪一刀,折叠几下,千层饼就做好了,下锅煎一煎,再切上应季的新鲜水果,做法简单,低脂又饱腹,颜值更是美美哒~ 参与活动: #中小学生做饭指南#
22克
13克
54克
446
千卡
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步骤1/10
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取一张全麦饼,6点钟的方向剪一刀,剪到中心点的位置
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步骤2/10
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香蕉切片,如图在全麦饼上铺上香蕉片,抹上花生酱,每一份占1/4的全麦饼
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步骤3/10
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从剪开的位置,先把左下一片向上折叠
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步骤4/10
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左上部分向右折叠
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步骤5/10
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右上部分再向下折叠
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步骤6/10
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平底锅预热,保持小火,放入千层饼两面煎至微焦
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步骤7/10
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把草莓和蓝莓洗净,草莓对半切,装饰在千层饼周围,最后筛上糖霜即可
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步骤8/10
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配上一杯牛奶,高颜值又饱腹的早餐吃起来吧
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步骤9/10
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切开层次丰富
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最后一步
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好吃看得见~
水果可以根据自己喜欢的来搭配;全麦饼其中1/4片也可以抹上酸奶,口感会更丰富哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-15
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