春游离不开好吃不怕胖的胡萝卜薯条

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家里囤了太多的「胡萝卜」炒着吃、炖着吃、煮着吃还真都给吃遍了，所以今天寻思还是换个口味吧❗ 挑战一下用「胡萝卜」来制作一道低卡又美味的「胡萝卜薯条」墙裂推荐试试看，真心❤好吃不会踩雷❗❗❗ ⭕烤胡萝卜薯条仅有「热量230千卡」随便吃都不会有负担❗ ⭕春游的时候带上一份完全可以秒杀掉所有高油高脂的薯条了❗ 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

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6克
5克
44克

173
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜 540克

、

橄榄油 5克

、

欧芹碎适量

、

孜然粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜去皮切成均匀的长条状。
步骤2/6 点击查看大图
放入碗中加入橄榄油、欧芹碎、孜然粉。
步骤3/6 点击查看大图
粉用手翻拌均匀，依次摆放在海氏烤箱的烤架上，中间留开距离。
步骤4/6 点击查看大图
海氏烤箱180℃预热一下。
步骤5/6 点击查看大图
送入预热好的海氏烤箱180℃中层，开启烤箱的热风功能，烘烤30～40分钟，烘烤到自己喜欢吃的程度就可以取出来了。
最后一步点击查看大图
放到不烫手就可以吃了，这道低卡又美味的胡萝卜薯条就做好了。

小贴士

知识点补给站台经常食用「胡萝卜」可以提高免疫力、降低血压血脂、抗氧化延缓衰老、对眼睛也有很好的保护作用，同时它的脂肪含量极低，非常适合减肥时期作为日常饮食元素加入❗ 食谱中我使用的海氏烤箱具有「热风模式」让食物受热更加均匀，烘烤可以有事半功倍的效果❗

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-30

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