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煲个汤吧～～天麻玉米竹荪丝瓜排骨汤

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104克
102克
45克

1483
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

1小时以上

排骨 500克

、

竹荪适量

、

甜玉米 1根

、

丝瓜 1根

、

盐适量（根据自己口味）

、

天麻约5g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
排骨清洗，煮涨出浮沬，用漏盆接排骨，汤全部倒掉，清水冲洗排骨，再放锅内重新加水煮，这样煮的排骨汤很白。
步骤2/15 点击查看大图
煮排骨的时候准备一下其他的食材。竹荪剪小段、水冲一下，杂质去掉。
步骤3/15 点击查看大图
玉米切厚片、丝瓜切条。排骨换清水后加入玉米、竹荪文火煮一个半小时。
步骤4/15 点击查看大图
起锅前10分钟加入丝瓜。
步骤5/15 点击查看大图
加入天麻粉
步骤6/15 点击查看大图
加天麻粉时尽量分散，加入立即用汤勺搅拌一下。
步骤7/15 点击查看大图
煮10分钟左右丝瓜变软关火加盐。
步骤8/15 点击查看大图
又香又甜的天麻丝瓜竹药排骨汤要不要来一碗？
步骤9/15 点击查看大图
一碗不够就二碗、三碗。。。
步骤10/15 点击查看大图
想喝几碗就几碗
步骤11/15 点击查看大图
顺便吹吹风
步骤12/15 点击查看大图
赏赏花
步骤13/15 点击查看大图
再赏赏花
步骤14/15 点击查看大图
再一张
最后一步点击查看大图
边喝边赏，花香、肉汤香。一个沁入心脾，一个满足口腹。春天周末的中午，这样就已很好了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-23

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