一周冷冻吐司
把所有食材准备好,一起做一个口味,可以做多两只,吃不完,放冰箱冷冻。
21克
62克
17克
496
千卡
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步骤1/7
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芝士片+芦笋+火腿片+虾仁+海盐黑胡椒粉
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步骤2/7
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吐司按压一下+蛋黄和酸奶混合物+蓝莓
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步骤3/7
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腌制过的鸡胸肉+豌豆玉米粒+虾仁+火腿+马苏拉里芝士
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步骤4/7
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包菜、火腿丁、蒜末、盐、糖、沙拉酱、马苏里拉芝士混合均匀后铺吐司上
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步骤5/7
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番茄酱+肉松+胡萝卜玉米豌豆丁+沙拉酱+马苏里拉芝士
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步骤6/7
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软化的黄油加葱花按压一起抹面包上+蟹柳
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最后一步
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做好后用保鲜膜裹好放冰箱冷冻。
每次吃之前不需要解冻,直接打开,把保鲜膜撕开后放入烤箱或者空气炸锅中,180度烤10到15分钟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-21
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