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菜团子

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菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都是有较好的治疗效果的。 菜团子里的材料可以根据自己喜好添加各种食材。所以包含了蛋白质、脂肪、碳水的菜团子是春季谷雨前养生、轻食的好搭档。玉米粉其实用量很少，薄薄滚一层就行了
营养分析 查看详情

19克
42克
49克

512
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
玉米面 适量
、
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 2个
、
菠菜 5根
、
味达美臻品蚝油 10克
、
六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-17

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