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减脂低油高蛋白健身餐—简易韩式大酱汤

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Vicky的私人厨堂

昨天开始海口也停课了，一点都没有开心，到处都是害怕自己变黄，想起了疫情刚开始的紧张和恐怖！这场没有硝烟的战争也不知道到底什么时候才能结束！最近海口的天气也是出奇的奇怪，往年的这个时候已经艳阳高照，但是今年阴雨连连湿冷的感觉让人有点伤感！我最喜欢在这样的天气喝点甜辣的汤，甜让人开心，辣又让人觉得暖，并且不油不腻不长肉！说了这么多还是做起来吧！食材巨简单！你一定也会爱上的！我家人都是用大汤碗做单位，两大碗是基本哦！ #居家隔离不孤单
营养分析 查看详情

12克
17克
28克

273
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
六月香大酱 一大勺
、
韩国辣酱 一大勺
、
豆腐 块
、
海鲜菇 一小把
、
西葫芦 一条
、
泡菜 自己决定
、
洋葱 1/4个
、
孜然粉 一小勺
、
黑胡椒 一小勺
烹饪步骤
小贴士

这种汤喜欢什么菜都可以往里面放，还有虾，五花肉都可以！前提一定要炖入味！高级点你还可以放泡面 芝士片！那就更好喝了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-02

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