泰式手标绿奶茶
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喝腻了普通奶茶,换换新口味,有点像抹茶味
营养分析
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5克
4克
72克
190
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、水烧开,放茶叶,煮2分钟关火,过滤茶叶,倒入黑白淡奶,加炼乳、糖拌匀。2、30克的茶叶需要加冰块更好喝,25克茶叶适合热饮3、想减肥的可以把白糖换成赤藓糖醇,想要口感更好的,把糖全部换成炼乳。4、我的配方不是特别甜,觉得不够甜的可以适当加糖5、茶叶要买上图《泰式手标绿茶》
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-15
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