煎鸡胸肉
浏览 8273 · 收藏 24
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
23克
38克
5克
380
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
去骨鸡胸肉切片(我切了三片)放料酒,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,姜蒜末腌制一个小时
-
最后一步
点击查看大图
热锅放少许食用油,油热放鸡胸肉,两面各煎十秒锁住水分,关小火慢煎至两面金黄,撒适量黑胡椒碎出锅
小贴士
一定要少放盐。或者不放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-14
换个做法
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32489343人看过 -
煎鸡胸肉
21005人看过 -
煎鸡胸肉
147753人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
647226人看过 -
辣子鸡丁
30848724人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1390435人看过 -
煎鸡胸肉
40963人看过 -
竹笋炒牛肉
601753人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1466991人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4567362人看过 -
减脂餐
854111人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
403794人看过