两个蛋
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纯鸡蛋不加面粉噢
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17克
28克
7克
294
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蘑菇切丁,把备好的食材搅拌均匀
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步骤2/4
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锅中放油,油热到出,放点凉油,然后油热了,再把鸡蛋液倒入,小火煎
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步骤3/4
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不要用铲子动,直接晃动锅,蛋饼可以晃动时,翻个面继续煎至金黄
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最后一步
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装盘,几点番茄酱即可
小贴士
加点番茄酱,趁热吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-13
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