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养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹的做法

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养颜甜汤｜紫薯芋头银耳羹

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有人悄悄长胖，我只想让你悄悄变漂亮！紫薯养生，银耳养颜。紫薯的绵密搭上银耳的粘稠，满满的胶原蛋白，总觉得喝完之后可以漂漂亮亮一整年！不时的大鱼大肉后，来一碗清爽的紫薯芋头银耳羹，暖心又暖胃！参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

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0克
2克
47克

71
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

紫薯芋头银耳羹

、

紫薯半个

、

新鲜银耳半朵

、

黄冰糖 30克

、

水 1000克

、

枸杞 15颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
备好食材，紫薯芋头去皮切块。银耳去根分成小块，用开水浸泡10分钟。
步骤2/6 点击查看大图
紫薯、芋头、银耳加水煮30分钟（大火煮开后转中火）
步骤3/6 点击查看大图
加入百合煮10分钟
步骤4/6 点击查看大图
加入冰糖枸杞煮5分钟左右
步骤5/6 点击查看大图
出现胶质感时即可收火。
最后一步点击查看大图
完成啦！

小贴士

不喜欢甜的可以少放些糖哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-11

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