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菌菇番茄减脂汤

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polaris滴食记

这道汤品的热量非常低，菌菇和番茄都是非常好的减肥食材，两者混合在一起热量低，而且含有膳食纤维，可以增加饱腹感，香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

11克
8克
20克

106
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
番茄 300克
、
草菇 200克
、
香菜 20克
、
橄榄油 10毫升
、
水 500毫升
、
食盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1.草菇需要提前焯水，来取出里面的草酸。 2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇，热量都非常低

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-10

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