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减脂笔记 第一天

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清心无尘

减脂小知识 食物过于单一很容易造成营养不良，减脂更要主要营养的补充，合理均衡对瘦身更有效！
营养分析 查看详情

23克
19克
35克

366
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
盐 适量
、
糖 适量
、
醋 适量
、
玉米油 一点点
、
黄瓜
、
苦菊
、
紫甘蓝
、
娃娃菜
、
生菜
、
花生米
烹饪步骤
小贴士

减脂第一天，具体多少没称重，下次称克重。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-07

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