[懒人]牛奶牛尾汤
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一个人的分量,多人的话,食材乘以人数即可。 ps: 照片网上下的,自己拍的太丑,后面再慢慢换掉吧
营养分析
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25克
50克
29克
550
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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牛尾骨泡水去血30min洋葱切半葱切段山药去皮切块
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步骤2/3
放水小火熬制4h,放入洋葱、葱段(有高压锅1h也可)
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最后一步
取出洋葱、葱段,倒入牛奶、山药、盐、黑胡椒10min收汁
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-05
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