⭐黄骨鱼焖豆腐⭐
黄骨鱼据说是南方朋友的称呼，在四川被称为黄辣丁，当然也会被称为黄颡鱼或者黄腊丁。它的背鳍有数道硬刺，要特别小心别被刺伤，买的时候可以让老板帮忙处理好。 参与活动: #有奖征集|乐享年味，超多鲜美#
39克
100克
10克
783
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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食材准备如图所示
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步骤2/8
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250克豆腐切小块备用。
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步骤3/8
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起锅下油烧热，在锅里下一小撮盐防止粘锅，下姜片煎出香味，下洗净的黄骨鱼。
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步骤4/8
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黄骨鱼煎至两面变色，均匀受热，调入料酒1勺。
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步骤5/8
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接着调入生抽1勺，加入适量沸水焖煮15分钟。
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步骤6/8
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时间到，开盖下豆腐继续焖煮25分钟。
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步骤7/8
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煮好后调入适量食盐，最后下入葱段和红椒再煮2分钟点缀即可盛出装盘开吃了。
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最后一步
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香味扑鼻的黄骨鱼焖豆腐，每一口都鲜香，先尝尝豆腐。
黄骨鱼焖豆腐的烹饪技巧：
1、煎鱼的时候，锅里撒点盐和姜片，作用是增香去腥防粘锅。
2、焖黄骨鱼加沸水，不仅让鱼肉更入味，煮好的鱼汤也会更香浓。
3、做黄骨鱼焖豆腐的时候，黄骨鱼要先煎出香味后再放入豆腐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-18
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