七个番茄牛排意大利面
周末 妈妈小饭桌 营业了 选用牛排3块 谷饲120天眼肉切大粒 七个番茄牛肉眼块意大利面
2克
16克
86克
350
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/22
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把牛排切1.5厘米见方大小
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步骤2/22
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番茄切一开四切厚片
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步骤3/22
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热火锅下肉和芹菜
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步骤4/22
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炒五成熟
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步骤5/22
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芹菜算是调料吧
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步骤6/22
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捞出备用
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步骤7/22
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用余下的油炒番茄块 炒出水份下入冰糖
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步骤8/22
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加少许酱油
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步骤9/22
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放入牛肉
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步骤10/22
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加一点番茄酱调色 增稠
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步骤11/22
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爱尔兰汉普夏芝士肠顺便加入
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步骤12/22
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温水下锅意大利面
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步骤13/22
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最好用 意面锅 好操作
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步骤14/22
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把意粉捞出
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步骤15/22
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放入番茄酱和煮好的爱尔兰黑猪芝士肠
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步骤16/22
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撒上均匀的马苏里拉芝士碎准备入烤箱
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步骤17/22
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这个是弟弟吃的标准版意面
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步骤18/22
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大颗粒的牛肉盖在上面加点绿色装饰
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步骤19/22
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烤箱上火220度 10分钟
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步骤20/22
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点缀一下
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步骤21/22
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瞧 比外面料足 孩子欲罢不能 吃的好 增加免疫力才是真的让妈妈不担心
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最后一步
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一大盘意粉加一大杯果汁 自榨不加水
食材是1用心是0
加一起10分 满分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-10
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