炒米～煮粥养胃
把大米炒得微微焦黄，每天早晨来一碗炒米粥，那香喷喷的感觉实在太美妙了，而且很养胃哦
5克
40克
391克
1753
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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把大米洗干净，放入不粘锅中，加入几片生姜，用中火翻炒
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步骤2/7
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大米逐渐边干，改中小火继续翻炒
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步骤3/7
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慢慢的大米开始上色了
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步骤4/7
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慢慢地开始出现焦米色啦
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步骤5/7
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还爆出了很多米花
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步骤6/7
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如果想香一点，稍微炒得焦一点。
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最后一步
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炒好后放凉，用玻璃罐储存起来，想喝焦米粥的时候就煮上一锅 特别养胃
1、用中小火炒，不然容易焦得太快
2、用焦米煮粥很养胃的，而且特别香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-29
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