韩式泡菜锅

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天冷的时候，我最爱做这个韩式泡菜锅了，没有什么比泡菜更能开胃解腻了，最重要的是它还超级简单，有肉有菜一口锅就搞定，特别适合懒人；锅中炒香蒜末泡菜，再码入营养的时蔬，来几片肥牛抵御严寒，咕嘟咕嘟煮开，热气氤氲，味香浓郁，几口入肚，酸甜微辣咸，就着米饭太绝了，彻底击溃严寒，从头暖到脚，这几天开始降温了，快快安排上这一锅吧！

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11克
20克
25克

265
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

韩式泡菜 200g

、

香菇 5个

、

蒜末 6粒

、

肥牛 1盒

、

豆腐 1块

、

金针菇 1把

、

青红辣椒圈适量

、

小鲜侣调味汁 15g

、

酱油心生 20g

、

食盐 2g

烹饪步骤

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食材韩式泡菜200克 | 5个香菇 | 6粒蒜末 | 肥牛1盒1块豆腐 | 1把金针菇 | 青红辣椒圈调味品小鲜侣调味汁15克 | 酱油心生20克 2克食盐锅具陆宝炖锅
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所有的食材处理好（豆腐高钙、香菇可抑制胆固醇堆积，能降脂降压、金针菇促进新陈代谢，都是对人体非常友好的蔬菜）；
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准备200克'还口以韩式泡菜'（精选黄心白菜，口感酸甜辣交融，可做韩式炒饭、韩式火锅等）；
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陆宝炖锅预热倒入适量植物油，放入蒜末煸炒出香味后放入辣白菜翻炒均匀；
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倒入适量清水、挤入15克小鲜侣调味汁和20克酱油心生、2克食盐（喜欢吃辣的可以再加点韩式辣酱）；
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盖盖煮开（360度热气回旋加热，炖煮高效）；
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煮开放入金针菇、香菇、豆腐、肥牛；
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咕噜咕噜煮至熟透后撒上青红辣椒提下味（如果是给娃儿吃的，可以不加辣椒哦）；
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肥牛、菌菇、泡菜的完美融合，热乎乎的一口下肚瞬间俘获你的味蕾，酸甜中带着鲜，鲜中又有一丝辣，再喝上一小碗汤，瞬间打败寒冷；
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还可以就着米饭吃，或者放入一包韩式拉面炖煮，整个制作过程没有任何难度，基本上半小时就能一锅出了，暖身暖胃！