辅食.时蔬鲜虾粥
适合十二个月以上的宝宝。
2克
18克
55克
289
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备以上食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
1.胡萝卜去皮切丁。2.西兰花绰水切碎。3.虾去壳去虾线，虾头分开，虾肉切小丁。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入少许油，煸炒虾头出虾油。
-
步骤4/7
点击查看大图
捞出虾头，倒入胡萝卜翻炒一分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量清水，水开后倒入提前泡发的大米。
-
步骤6/7
点击查看大图
水开后转小火熬煮45-50分钟，加入虾肉和西兰花搅和均匀。煮一两分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
盛出滴两滴核桃油，晾至一定温度即可。
1.大米提前两小时泡发。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
时蔬鲜虾粥的相关分类
时蔬鲜虾粥的相关推荐
-
肉丝炒韭菜
31689人看过 -
炒细面
84983人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73044500人看过 -
肉沫炒茄子
87245人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6624298人看过 -
超下饭的红烧茄子
132276859人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#肉沫捞汁炒茄子
149148人看过 -
「水煮肉片」饭店味道说做就做
129795人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
952580人看过 -
糖醋排骨的家常做法
1663103人看过 -
鲜虾粥
1617189人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 西葫芦炒肉丝
202261人看过
