鸡胸肉这么做真的绝了～好吃不胖
快来看看今天分享一款减脂餐！保证吃一次就爱上～原来香菇和鸡胸肉的碰撞，还能擦出火花，香嫩多汁，好吃又饱腹，一口一个❗️❗️绝绝子
3克
41克
19克
266
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
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鸡胸肉切片，用刀背轻剁几下，加入蒜末，适量黑胡椒粉，一勺料酒，一勺半生抽，
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步骤2/4
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半勺老抽，一勺蚝油，拌匀腌制半个小时！香菇去蒂洗干净，每一个上都放1块鸡胸肉，放入空气炸锅，剩余的腌制刷在表面上
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步骤3/4
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190度烤10分钟，中间无需翻面，烤好撒上葱花即可，一口一个太满足了～
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最后一步
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在减肥的宝宝一定要试试这道菜，原来减脂期也可以这么爽，吃肉吃到饱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-11
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