补血热能饮

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天气越来越冷了，这时候我们就会需要更多的热量，今天这款热能饮，补气血，增能量，各位小伙伴，尤其是小仙女们，肯定特别需要，你懂的参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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1克
11克
72克

324
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

苹果半个

、

红豆 50克

、

红枣 6-8颗

、

红糖/黄糖适量

、

清水 800ml

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-30

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