空气炸锅烤金针菇肉卷
以前很喜欢晚上出去吃烧烤，烤豆腐烤肉串烤鸡翅都是我的大爱。后来慢慢就吃得少了，一是怕胖二是感觉不卫生食材不放心。现在有空气炸锅，想吃就自己动手，吃得放心，做起来也简单。
12克
31克
5克
251
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/11
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猪里脊肉洗干净，切两三毫米的薄片，加入1汤匙料酒去腥。
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步骤2/11
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接着加入1汤匙酱油。
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步骤3/11
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再加半汤匙辣椒酱。
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步骤4/11
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将肉和调料拌匀，腌半小时。
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步骤5/11
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金针菇1小把洗干净，切一寸左右长的段。
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步骤6/11
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取一片肉展开，放几根金针菇在中间，然后卷起来。
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步骤7/11
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用竹签将肉卷串起来。
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步骤8/11
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将肉卷放入空气炸锅中，180度先烤5分钟。
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步骤9/11
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然后洒一些五香粉辣椒粉孜然粉等再烤1-2分钟，然后翻面再洒一遍再烤1-2分钟。也可以直接用烧烤粉或烤鸡翅的料。
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步骤10/11
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没有刷油，肉有点干，但是依然肉嫩金针菇脆，好吃。
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最后一步
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成品图
1、我用的猪里脊肉，肉很嫩，尽量切薄片，容易熟，长一点才卷得起来。或者直接用肥牛卷肥羊卷。
2、我没有在肉卷上刷油，看着有点干，但是因为肉嫩一样好吃。
3、嫌麻烦不想做肉卷，就直接做肉串串；也可以加香菇甜椒等蔬菜一起做串串，随自己喜好。竹签要提前泡水，没有竹签就用牙签也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-29
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