南瓜红薯养生粥
一到秋冬的季节 暖滋滋的汤粥格外的惹家人们的喜爱 一人能吃三大碗 还总问我为啥外面吃不着我做的这味儿 这看似简单的养生粥 其实里面大有讲究 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
1克
9克
104克
412
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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大米提前浸泡30分钟
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步骤3/8
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比起普通的红薯 这高山流金蜜薯 更加的软糯绵密 香甜可口 烤着吃更是蜜汁都流淌出来了 将这蜜薯去皮切块
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步骤4/8
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大米上锅煮沸 转小火煮15分钟
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步骤5/8
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这绿宝石贝贝南瓜 个头不小 形状特别可爱 不仅有南瓜的香气 吃起来还着板栗的口感 产品是经过严格的农药检测的 所以我是不需要皮直接就可以煮了 简单省事儿 南瓜和红薯一起放入 接着煮10分钟
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步骤6/8
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最后放入红枣和冰糖 继续煮5分钟 让冰糖融化即可
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
自从选择在百果园买生鲜 足不出户我就能买到好的食材 不再上超市挑挑拣拣 产品的安全和品质的保证都让我很放心 这份订单还给我额送了小香葱呢 优质的食材 做出来的美食 味道都不一般了 家人们一吃就是赞不绝口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-23
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