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京酱肉丝（家常版）

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京酱肉丝是一道色香味俱全的汉族名菜，属于东北菜或北京菜。此菜咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。选用猪里脊肉为主料，辅以黄酱或甜面酱及其它调味品，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。食用时辅以葱丝、腐皮，口味咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。

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22克
65克
114克

859
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

里脊肉 250g

、

黄瓜 1根

、

葱白半段段

、

甜面酱适量

、

糖 2勺子

、

蛋清适量

、

生抽适量

、

玉米淀米适量

、

饺子皮/面适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
里脊肉切丝，可以适量冻一下，可以稍微切细一点，不断就可以。加入蛋清，玉米淀粉搅拌均匀后，再加入适量食用油（防止粘连）搅拌均匀。备用～
步骤2/8 点击查看大图
准备饺子皮，双面涂抹食用油，叠在一起，用擀面杖擀擀平。
步骤3/8 点击查看大图
锅中放水，开锅后，年前再放蒸屉，蒸6分钟就可以了，放一边晾晾。
步骤4/8 点击查看大图
葱，黄瓜切丝备用。
步骤5/8 点击查看大图
起锅烧油，油热放肉丝炒白，盛出备用。
步骤6/8 点击查看大图
起锅烧油，小火，放入甜面酱起大泡，然后加入白糖，生抽调味。
步骤7/8 点击查看大图
放入肉丝，大火翻炒均匀，收汁出锅。
最后一步点击查看大图
快来尝尝吧

小贴士

1.肉丝切细一点，一顿可以250g肉，不用太多。 2.蛋清，淀粉搅拌均匀再放食用油搅拌。 3.取蛋清有技巧，详细见视频。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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