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洋葱木耳鸡肉馅饺子

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清韵的厨房

这个饺子确切地说是洋葱、莲藕、木耳、鸡肉馅的。准备减肥买了一堆鸡胸肉，吃不完只好变着花样消灭掉。好吃不过饺子，没忍住又吃的肚子饱饱的，减肥的事情还是下次再议吧。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
营养分析 查看详情

56克
162克
381克

2567
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
中筋面粉 300克
、
盐 2克
、
凉水 160克
、
鸡胸肉 400克
、
洋葱 1个
、
藕 1节
、
泡发的木耳 150克
、
料酒 20克
、
葱 20克
、
姜 20克
、
花生油 40克
、
酱油 20克
、
蚝油 20克
、
盐 7克
、
鸡精 1勺
、
白胡椒粉 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-18

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