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黄鱼煨面

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小鱼哥的私房

黄鱼煨面是一道上海的传统面食，主要原料是面条和黄花鱼，配料是雪菜，今天我按照减肥、减脂党的需求做了这份低脂的黄鱼煨面。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析 查看详情

23克
26克
62克

556
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄鱼 1条
、
荞麦面 80g
、
葱段 4、5段
、
姜片 4、5片
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
胡椒粉 适量
、
油 适量
、
小白菜 少量
、
葱绿(装饰) 少量
、
枸杞(装饰) 少量
烹饪步骤
小贴士

既然减肥、减脂党用餐，那油肯定是橄榄油了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-12

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