压箱底的减脂大拌菜！必备安利给姐妹们
㊙️哇，这道减脂大拌菜我愿称为掉秤之神！太好吃了，酸辣过瘾，蛋白质超丰富的虾仁，黄瓜脆脆爽爽超解腻，还有一口爆汁的水果玉米……低卡，饱腹，高蛋白，吃一星期都不腻～做法简单，喜欢的赶紧试试吧～
4克
18克
60克
321
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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调碗酱汁：碗中加入一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺葱花+一勺白芝麻，
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步骤3/10
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淋上少许热油
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步骤4/10
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三勺生抽
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步骤5/10
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两勺陈醋
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步骤6/10
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一勺蚝油
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步骤7/10
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半勺代糖，搅拌均匀
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步骤8/10
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黄瓜切段，锅中水开放入西蓝花，玉米粒，金针菇焯熟，虾仁煮熟，食材放入碗中，
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步骤9/10
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倒入灵魂酱汁，拌一拌开吃
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最后一步
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太好吃了，凉拌界的天花板
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-09
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