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下饭第一名！无骨无刺，酱香浓郁吃的爽~

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老板娘微食记

虽然是一道特别快手的家常菜，但汤汁浓郁，酱香十足。鱼肉裹满酱汁，肉质鲜嫩，香菇木耳增添脆滑的口感，放在饭上拌匀，一勺下肚简直太满足了！
营养分析 查看详情

22克
22克
58克

447
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
龙利鱼/巴沙鱼 2片
、
食用油 20g
、
木耳 50g
、
鲜香菇 50g
、
蒜末 20g
、
生姜 4片
、
老抽 3g
、
盐 2g
、
冰糖 10g
、
蚝油 20g
、
青红辣椒 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-09

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