紫薯燕麦粥
前几天教大家的万能芋泥，这里还会用到哟
5克
7克
45克
220
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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即食燕麦
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步骤2/7
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加蒸好的紫薯，加万能芋泥，加水。万能芋泥教程前几天写过了可以去翻看。这样大火烧开小火熬至粘稠就可以了。
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步骤3/7
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好吃好看
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步骤4/7
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低卡
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步骤5/7
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有营养
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步骤6/7
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最适合冬天
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最后一步
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快来一碗吧
紫薯要蒸熟，切小块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-08
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