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东北铁锅炖

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沁渟

天冷来一锅，有菜又有主食，太满足了
营养分析 查看详情

194克
208克
362克

3981
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
排骨 800克
、
玉米 一根
、
土豆 1个
、
豆角 150克
、
胡萝卜 半根
、
花卷：
、
中筋面粉 300g
、
干酵母 3g
、
水 160g
、
植物油（抹面用） 适量
烹饪步骤
小贴士

花卷做完需松弛15分钟，所以第2步完得马上做花卷

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-05

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